Sígueme, princesa

sábado, 15 de marzo de 2014

Tips pro Ana Primera Parte.

Hola princesas, cada sabado subiré tips que no he copiado, que simplemente he aprendido en mi largo camino a la perfección.


  • Los alimentos del supermercado que són bajos en calorías, quieren decir que puedes usarlos para substituir alguna comida, no que contra más comas menos engordas!
  • Contar calorías es lo mejor. Yo te recomiendo una app llamada My Fitness Pal, cuenta las calorías por ti, y también las consumidas por ejercicios.
  • Nunca más de 500 calorías por día.
  • Deja los dulces, el pan, la pasta y el aceite.
  • Los atracones nos pasan a todas pero... intenta evitarlos.
  • Si te dás un atracón y no puedes vomitar [es mi caso], haz luego uno o dos días de ayuno, tu metabolismo se accelerará y tu peso bajará mas rapido.
Sky Ferreira.

No hay comentarios:

Publicar un comentario